皮肤细胞不断地从皮肤表面脱落，被更新、更光滑的皮肤细胞所取代。也就是说，当你使用物理或化学去角质产品时，只是加快了皮肤表层细胞的脱落过程，以去除“死亡”或暗沉的皮肤细胞。

为什么去角质很重要

随着年龄的增长，我们的身体机能下降，皮肤的更新过程也会随之减缓。有时，这些皮肤细胞会残留并堆积在皮肤表面，从而导致：

        ● 毛孔堵塞
        ● 暗斑
        ● 皮肤粗糙
        ● 暗沉
        ● 干燥
        ● 皱纹

所以去角质是有益的！它有助于疏通毛孔、预防痤疮、促进细胞新陈代谢和护肤产品的渗透，但要注意不能过度去角质。

没有皮肤科医生的专业指导，过度去角质引发肌肤敏感是常见的情况，这会使皮肤比去角质前状态更差。下面有一些建议，可以帮助你更好地通过正确去角质达成护肤目的。

留意你每天使用的护肤品

当你在自己的护肤品上看到 “焕肤”或“净化”这类宣称，就要特别留意了，因为它们表明配方中含有去角质成分，要知道，并不是所有肌肤类型都能对某个去角质成分接受良好。

仔细看看这些护肤品的配方，你会发现它们并非都为日常护肤（每天使用）而设计——更不用说一天使用两次了！对于敏感肌而言，这点更为重要。

了解你的去角质产品成分

那么，适合敏感肌的化学去角质成分都有哪些？

        ● AHA（甘醇酸、乳酸、扁桃酸和酒石酸）
        ● BHA（水杨酸）
        ● PHA（葡萄糖酸内酯、乳糖酸和半乳糖）
        ● 酶（来源于菠萝和木瓜）

AHA、BHA和PHA等化学去角质剂能很好地清除面部污垢和杂质，疏通毛孔和预防爆痘。

如果你是敏感肌，请特别留意PHA成分，它们通常更温和，对皮肤的刺激性更小。

所以以上这些“酸类”成分都可以在日常护肤程序中使用，但要留意它们的含量浓度。

以水杨酸为例，水杨酸在产品配方中的常见浓度在0.5%~5.0%范围内；如果你的肌肤比较敏感，建议选择水杨酸含量浓度在0.5-2.0%之间的产品，以避免刺激肌肤。

如何判断是否过度去角质？

去角质对日常护肤非常有益！但如何判断是否过度去角质呢？请留意以下“信号”：

        ● 肌肤有刺激感，如灼烧感或刺痛/刺痒
        ● 肌肤出现炎症，如出现红斑或肿胀
        ● 爆痘，或出现密集的小丘疹
        ● 干燥加重，如出现脱皮/起皮
        ● 肌肤感到紧绷，外观呈现出蜡状

“根据皮肤科医生建议，每周去角质的频率最多1-2次。”

从每周1次去角质护理开始，直到你的敏感性肌肤建立耐受，则可以增加到每周2次，无论如何，不要超过每周2次的频率。

分享一个小建议：建议在睡前进行去角质护理，这样你的肌肤可以在夜间得到修复；另一个重点是，去角质护理后应避免日晒。

切勿忘记防晒

我们都知道每天使用防晒霜的好处，当你采用去角质护理，做好防晒更是保护敏感肌免受紫外线伤害的必要事项。尤其在去角质护理后，日晒会引发或加重肌肤敏感。

已经过度去角质了，有什么补救措施？

不用过于担心，这种情况时常发生！以下是一些补救措施：

立刻暂停去角质护理！（这是最简单的部分）

简化护肤流程，使用专为敏感肌设计的基础护肤产品，比如丝塔芙温和洁面乳和舒敏修护面霜。

如果你的肌肤感到刺激，可以局部使用一些油膏质地的修护产品，保护受损肌肤并帮助促进其自我修复。

别担心，你很快就能重新拥有好肌肤。

你的肌肤其实自带“超能力”：它有着强大的“自愈力”！皮肤细胞平均每24至80天更新一次，具体由你的肌肤年龄而定，用对产品则有助于加速这一过程。

（请记住，任何护肤产品都需要经历12周的时间才能看到显著的效果，因为皮肤细胞的更新需要时间。）

护理敏感肌可能让你觉得是一项额外的挑战，但丝塔芙会一直为你提供帮助。相信我们，充分了解自己的敏感性肌肤是一个良好的开端，你将拥有更健康的好肌肤。